Skocz do zawartości


AGAM

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: mass

Ponad rok temu

mam 4.8kg mass xxl, jesli moge prosic napiszcie ile i w jakich porach dawkowac, diete mam ta podwieszona "dieta 60-65kg" z gory thx

W temacie: Pomozcie ... plis

Ponad rok temu

Przedewszystkim bym zmienil klata + biceps i plecy + triceps...


nie zgodzilbym sie z tym, klata tric, plecy bic tak jak jest

W temacie: TRENING PRZEDRAMION nowość

Ponad rok temu

taka moja rada: jak masz mokry piach to daj go do pieca na kilkanascie minut -nie smiejscie sie to dziala (bedzie suchutki jak nigdy)

nie mam takiego pieca duzego w domu, poczekam dzien i wyschnie samo :)



ale dajesz do pieca co robisz jedzienie ;d na brytwanke i dawaj :D ja tak zrobilem i suchutki jak nigdy:D

W temacie: TRENING PRZEDRAMION nowość

Ponad rok temu

taka moja rada: jak masz mokry piach to daj go do pieca na kilkanascie minut -nie smiejscie sie to dziala ;) (bedzie suchutki jak nigdy) :)) 3mcie sie :padam:

W temacie: Pytanie

Ponad rok temu

dzieki za odp:)) pozdroo :padam:

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025