Akira7

aaa i korzystajac jeszcze z tego posta,chcialbym zeby ktos mi pewna dla mnie niezrozumiala rzecz wyjasnił...eic mam to białko, ale mam teraz problem ze stosowaniem go, poniewaz napisane jest,ze powinno sie 30g produktu rozpuscic w 300ml wody i w nawiasie napisane jest "1łyzka=15g produktu".,.,czy aby napewno tak jest? czytałem wczesniej ze w szklance 250ml miesci sie ok 40g produktu,wiec juz troche zgupiałem. moglby mi ktos wytłumaczyc o co chodzi i jak wlasciwie moge sobie poradzic z rozdzielaniem na 30g,bez uzywania wagi(nie posiadam takowej) dzieki.

tak przypuszczalem, ze jednak za bardzo sie rozpisałem i moze to Was zniechecic do czytania tzn przypuszczam,ze o to chodzi. ehhhh qrcze,prosze o wyrozumiałósc i tym razem jeszcze odpowiedzcie mi na moje pytanie :< pozdrawiam

witam, wlasnie zakupilem suple,lekko je zmienilem, poniewaz gosciu, ktory je sprzedawal doradzil mi w ten sposob(sprawial wrazenie obeznanego ^^)-zamiast totally fat burnera polecil mi stack force(100caps,w tym momencie wypytywal mnie jak zamierzam cwiczyc,aeroby wykonywac,wiec powiedzialem mu dokladnie to samo, co napisałem w moim wczesniejszym poscie,a do tego zażarcie mocno przestudiował skład obu spalaczy),gdzie powiedział,zebym brał najlepiej 2 caps rano na czczo przed rowerem i 1 przed(30min) ćwiczeniami w domu. potem poruszylem temat białka,wiec polecił mi do tego extra milk & egg muscle(firmy Activita) 1000g i żebym raz dziennie 30g na noc jakos ostatni"posiłek" wypijał. Do tego wszystkiego powiedział,ze po aerobach i ćwiczeniach nalezy uzupełnic braki węglowodanów(jak sie nie myle to 30-40g),lecz zebym ich na noc nie spozywal,tylko raczej białka. napisałem to tutaj,poniewaz chciałbym sie dowiedziec co sadzicie na ten temat i czy faktycznie wszystko wygląda w porządku. Jak nie, to prosiłbym o jakies rady, wskazówki, za ktore byłbym wielce wdzięczny p.s dodam,ze oczywiscie do tego wszystkiego bede brał rowniez hmb(jutro dostaje). pozdrawiam

ok,super, wielkie dzieki za pomoc i pozdrawaim

a moglbys mi jeszcze jakies bialko wymienic,tzn zasugerowac ;] moze sa jakies bardziej odpowiednie do łączenia z hmb i fat burnerem..pozdrawiam