Dawka kofeiny wpływająca niekorzystnie na kreatyne to około 400mg, czyli jakieś 5 mocnych kaw. Nie martw się tylko pij.
Aha to spoko wiesz ja nie pijam takich mocnych kaw tylko takie średnie ale jednak coś jest nie i dlatego pytam:)dije jakieś 2 dziennie rozpuszczalne z mlekim:) hehe jedna rano a druga po obiedzie