mogliscie by mi powiedziec czy dobrze ćwicze??
ćwicze co 2 dni i cały czas te same ćwiczenia
biceps 4 serie 8-14 8 kg
drażek 4 serie po 6 razy
na klate 4 serie po 8-12 razy
pompki 4 serie po 12 razy
brzuszki 3 serie po 50 razy
FaceBook
- 2 tygodni temu
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 7 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu
- Rok temu