Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

pentryt

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Klasyczna masa i siła (lektura dla wytrwalych)

Ponad rok temu

I co myślicie o tym treningu?

W temacie: Klasyczna masa i siła (lektura dla wytrwalych)

Ponad rok temu

To wyprubuj i mama nadzieje ze podzielisz sie z nami swoimi doświadczeniami.Pozdrwiam

W temacie: Klasyczna masa i siła (lektura dla wytrwalych)

Ponad rok temu

Ja ten plan już kiedyś trenowałem podczas gdy miałem stagnacje przy treningu dzielonym.
Dużo wtedy jadłem i bardzo się spasłem.Plan jest bardzo ciężki ale efekty w postaci przyrostu siły były ale nie wiem czy to nie było spowodowane jedzeniem duzej ilości węglowodanów.Myślę że dzielony jest lepszy a te treningi powinny zostać zapomniane.