Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

miras23

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

kolacja póżnym wieczorem

Ponad rok temu

witam.chciałbym siedowiedzieć czy jedzenie ostatniego posiłku (twaróg ok 110 chudy +chleb lub makaron) ok 23 a nawet póżniej niebedzie zbytnio szkodliwe.a kłade sie spać najwcześniej o 01:00 .od niedawna zaczełem stosować diete na mase (80-90).waze 81 kg.i zawsze przed snem w dni nietreningowe ćwicze brzuch a w dni treningowe na siłloowni.czy nie jest to zaczęsto???prosiłbym o dpowiedz.z góry dziekuje.pozdro