navi

Witam!
Planuje za jakis czas zrobic cykl. Nie wiem dokładnie kiedy, bo cały czas to odkładam na poźniej, ale chciałbym już wiedzieć jak to najlepiej zrobic
Mój staż na siłce jest mały, ale proszę nie zwracajcie na to uwagi, bo to jeszcze nie teraz ma nastąpić...

Myśle nad prolką, połączyć ją z czymś na pierwszy cykl? Ile powinien trwać taki cykl? 2 miesiące? strzały myślę robić co 6-7dni z 2ml.
Diete mam dobrą, piję już po 3,5-4l wody. Na siłowni cwiczę na masę z podwieszonych treningów delikatnie pozmienianych czasem.

Chcę dorzucić do tego kretkę (treca z dextrosa i tauryna za 69zl), oczywiscie witaminki+ magnez, wapń, cynk+b6.

Na czym polega regeneracja po cyklu bo nie wiem?

No i co się dzieje po teściu? jakie są skutki oprócz przyrostu masy i siły? kumplowi po mecie faja zgrubła się chwalił hehehe
Rozpiszcie mi jak to najlepiej wszystko wziąść, co dokupić, czym się odblokować i jakie ilości. Ogólnie wszystko co trzeba na dobrym pierwszym cyklu

ale na powaznie to czy np zarost jest wiekszy (znam gościa co nawet na plecach zarósł jak małpa, ale nie wiem jakie ilości przyjął , czy zawsze sa syfy po tym, czy duzo wiecej idzie siły i masy niz po metce polskiej?

Nie moge patrzyc juz na swoje wypasione umięśnienie i mysle o zazyciu metki polskiej (100 tab).
Słyszałem jednak, że po tym jak pójdzie mi siła, jak skoncze brać to stanie mi ona na prawie rok... Czy to prawda? moj kumpel tak mial. Po prostu przez rok nie cisnął nic więcej.
Może on coś źle robił, czy wy też tak mieliście? Oczwiscie przez ten rok nic nie brał ani nie aplikował.

Czy tak mogłby wygladac pierwszy cykl?
Metka, kreta trec (zestaw za 69zł), mass XXL 4,8kg, witaminki, dietka około 4000kcal, magnez, wapń

Ile powinno się zjeść Nolvy lub Clomidu (chyba nolva lepsza?) po:
10 strzałów teścia polskiego e7d?

Ile po 100 metki polskiej (jeśli wogóle trzeba?)

I czy warto aplikować HCG?

I czy na pierwszy cykl nie było by za dużo wziąć 100 metki polskiej i 10 teścia polskiego? Jak to ewentualnie wziaść, kiedy zaczac jedno, kiedy drugie (nie chodzi mi o staż, tylko czy razem zacząc razem skończyc? w którym momencie odblok itd.)
Czy po cyklu można kretke wziąść? (kreta+tauruna i dextroza)


Nie piszcie mi, że za mały staż bo ja tylko pytam, nie biorę...

jeszcze

Witam!
Chciałem się troche wspomóc do wakacji metką polską(100tab).
Waże 71-73kg i mam 184cm wzrostu, na silke chodze 3 miechy, wiem ze to jeszcze bardzo mało, ale to na moją odpowiedzialność gdyż bardzo mi zależy na masie bo chudy jestem

1. Jak mam brać, po 4 taby dziennie po posiłkach i w jakich odstępach czasowych.
2. Czy moge sie zablokować i czy powinienem brać cos na odblok?
3. Ile może mi pójść przy średnio stosowanej diecie (nie zawsze jem zgodnie z nią).
4. Czy może mi wyjebać syfów na facjacie i na plecach/klatce? Obecnie nie mam specjalnych problemów z syfami.

A może jakaś inna propozycja na pierwszy cykl? Teść?

Pomóżcie panowie

Mam takie pytanko, chodze juz z 3 miesiace na silownie.
Czy moglibyscie mi napisac jakie cwiczenia najlepiej wpływają na szerokie plecy i barki, bo chce iść w tym kierunku