Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mateusz911418048762

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Plan Treningowy

Ponad rok temu

Siemka zaczynam znowu ćwiczyć na silce prosze o przypisanie planu treningowego na :

WtoreK , CzwarteK , PiąteK

jeżeli pytacie o starz to kiedyś ćwiczylem i moj rekord kiedys to 94 kg na lawce
ale teraz nie ćwiczylem na silce od 2 lat i biore 70 kg

prosze o przypisanie planu
na te trzy dni
WtoreK , CzwarteK , PiąteK

Chialem jeszcze dodac ze chcial bym ten plan na mase bo musze troche przybrac ...

pozdro