hot_sizzle

Pewnie źle, że daję ten filmik tutaj. I pewnie wielu bedzie mnie krytykować. Jednakże jak paatrze na tego kolesia to nie ma dnia żeby mi sie ćwiczyć nie chciało. Filmik zajmuje 3mb i przedstawia kolesia który tańczy, dobra muza, ale zobaczcie co gościu wyczynia :O na końcu szczególnie.

h**p://s49.yousendit.com/d.aspx?id=1YXND8GP5C9T6193W41ILWZ213

chyba wiadomo co tyrzeba wstawić zamiast gwiazdek żeby link działał - tt

Dobra jestem tu pierwszy raz. Jestem słaby w temacie. Ale mam dużo zapału Chciałem sie zapytać czy aminokwasy WEIDER Amino Blast 20x25 ml w płynie są dla mnie dobrym rozwiązaniem? Chcę przybrać na masie i wyrzeźbić się troche. Bede co drugi dzień na siłowni bo takie mam możliwości. No i jeszcze chodze na basen, kosza itd. Wcześniej (podczas wakacji) brałem kreatyne Weidera monohydrat i prawie mi się skończyła. Czy brać dalej kreatyne do tych aminokwasów? Nie chce brać żadnego białka, carbo itd. Dietę mam słaba, ale pracuje nad tym.
Waga 65kg
Wzrost 185cm
Ćwiczyłem przez wakacje dużo, a od tego czasu sporadycznie w domu. Teraz znowu bede ćwiczył dużo.
P.S. czy to normalne, że te aminokwasy są takie niedobre? i czy można je jakoś rozcieńczyć? czy łykać z ampułki i zapijać? :D