dragonn881418048759

mam pytanie cwicze 3-4 razy w tygodniu na silowni czy bieganie pomoze mi dodatkowo schudnac? i ile musze biegac? masa 110kg/18lat/192wzrostu dzieki wszystkim z porady pozdro

jestem w polowie cyklu kreatynowego waze 110kg mam 192wzrostu mam 18 lat prosze o pomoc w wyborze jakiegos spalacza tluszczu:) sam mysle o fat burnerze + CLA (trec) razem chyba nie kosztuja wiecej niz 120zl:) a co wy o tym sadzicie czy bedzie z tego pozytek? dziekuje wszystkim z gory z porady:) pozdro

waże 110kg i potrzebuje porzadnej diety:) cwiecze na silowani 3-4 razy w tygodniu. Mam 18lat i 192cm wzrostu:). aktualnie jestem w cyklu kreatynowym. Jestem bardzo wymagajacy co do jedzenia otoz nie lubie zbytnio wazyw:P jedynie co to marchewka:P:) potrzebuje diety z latwo dostepnych skladnikow (takich ktore moge znalesc w kuchniP:P:) wszystkim ktorzy podjema sie tego zadania bardzo dziekuje pozdro:)

otoz mam kilka pytan:P na pograniczu treningu i odzywiania:)
waga: 110kg
wzrost 1.92
wiek 18lat

przygode z silownia zaczelem jakies 3 tygodnie temu:). Jestem w trakcie cyklu kreatynowego:) koncówka:P czuje przyrost sily i miesni. Mam ginekomastie (przyrost tkanie piersiowej u mezczyzny) sam tluszcz. Moje pytanie czy sa jakies specialne cwiczenia ktore zezbia glownie klatke piersiowa?? drugie moje pytanie to co wiasc lepiej HMB czy jakis spalacz tluszczu typu fat burnen czy termogenic:) jezeli cos innego prosze o propozycie:) bardzo mi zalezy na zgubieniu brzucha i piersi jezeli oczywiscie jest mozliwosci zgubienia piersi bez urzywania skalpela:) dziekuje z gory z odpowiedzi:) trenuje 3-4 razy w tygodniu po 1.5h:)

otoz mam kilka pytan:P na pograniczu treningu i odzywiania:)
waga: 110kg
wzrost 1.92
wiek 18lat

przygode z silownia zaczelem jakies 3 tygodnie temu:). Jestem w trakcie cyklu kreatynowego:) koncówka:P:) czuje przyrost sily i miesni. Mam ginekomastie (przyrost tkanie piersiowej u mezczyzny) sam tluszcz. Moje pytanie czy sa jakies specialne cwiczenia ktore zezbia glownie klatke piersiowa?? drugie moje pytanie to co wiasc lepiej HMB czy jakis spalacz tluszczu typu fat burnen czy termogenic:) jezeli cos innego prosze o propozycie:) bardzo mi zalezy na zgubieniu brzucha i piersi jezeli oczywiscie jest mozliwosci zgubienia piersi bez urzywania skalpela:) dziekuje z gory z odpowiedzi:) trenuje 3-4 razy w tygodniu po 1.5h:)