Malita

Co myslice o takim połonczeniu!!!!!>?>>????

Mam prośbe i chce pomocy...Moje Pytania to. Cwiczyłem kiedys na siłce ale to było około 2 miesięcy.ale przerwałem. Brałem białko 80% z olimpu.Nom i przestałm cwiczyc na siłowni mialem przerwe jakis czas i zaczołem ciwczyc break dance ciwcze cąly czas jusz przez 1.5 4 razyw tygodniu po 3godziny mysle ze mam dobze rozgrzane miesnie bo trenujac break bardzo duzo uzwyam miesni brzucha klatki rąk przez czas trenowaania Moje ciało sie wyzezbiło... ... I teraz zaczynam cwiczyc jeszce na siłce i czy ta kreatyna to dobry wybór chodzi mi oto zeby miec wiencej siły no i wieksza mase miesniowł pomózcie . MOja waga 62 >Wzrost 173. Nom mioje zastłuiszczenie jest takie nnormlane..niejestem chudy ..