IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: Kuba.K

Kuba.K

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

pomocy

Ponad rok temu

Wstawiam tu fotke plecow, mam do was prośbę jakie cwiczenia mam robić by poprawic gorna prawa czesc (barkow,ramino) widoczna jest roznica miedzy prawą a częścia lewą.
Z góry dziękuje za porady
[fota została usunieta]

P.S
napiszcie co myslicie o nich, waże 75kg, stazu na silce praktycznie nie mam tylko sw, czasami ciwcze w domu.

Pzdr

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

temat do usuniecia

bicek

Ponad rok temu

napiszcie jakie cwiczenia mam robic na bicek (masa)
cwicze go 3-4 razyw tygodniu i niema duzych efektow a cwicze go od listopada;/
mam sztange 30kg
2 hantelki po 7 kg
Napiszcie jakies cwiczenia ile seri po ile powtorzen

hmb

Ponad rok temu

Jaką diete trzymac przy braniu hmb, na mase czy na redukcje? zalezy mi na masie:P to chyba pytanie retoryczne ale wole byc pewny na 100%\
jakie dawki hmb?i w jakich porach dnia?
pzdr

pytanko

Ponad rok temu

Co uważacie za lepsze...
Kreatyna z Tauryną 400g seria V.I.P + Dextrose 500g

czy

nitrobolon II ?

Co o tym myślicie?

Ponad rok temu

Magnum 4 kg + NitroBolon 120 kap. + 30 kap GRATIS albo Nitrobolon II Powder 250g?
Chodzi mi o masse i pompe.
Magnuma wziełęm z tego powodu, iz trenuje 3 razy w tygodniu sw i do tego 2 dni chciałem dodać siłke...?
A więc co o tym myślicie?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024