Poniedziałek
biceps ,triceps,przedramie
Sroda
klatka,nogi
Piatek
plecy,brzuch
Tylko nie wiem czy długo pochodze bo jutro zebranie


- 2 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 6 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu