plan na mase , trening przeznaczony dla mlodzienca 16 letniego , skonczyl on juz 10 tygodniowy trening ogolnorowzojowy a oto ponizszy plan:
poniedzialek : wolne
wtorek: braki + nogi
sroda:wolne
czwartek:grzbie+ biceps+przedramie
piatek: klatka+triceps+brzuch
sobota: wolne
niedziela: wolne
FaceBook
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 10 godzin temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- Miesiąc temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 2 miesiące temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- 3 miesiące temu
-
Witam was Serdecznie
- 3 miesiące temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 5 miesięcy temu
-
Tabletki Penilarge
- 5 miesięcy temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 5 miesięcy temu
-
Witam wszystkich
- 6 miesięcy temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 6 miesięcy temu