Skocz do zawartości


Lukasz0908

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Plan treningowy! POmocy!!

Ponad rok temu

1.JUz trenuje 3 miesiace srednio systematycznie
2.nie mam planu treningowego.
3.Maasa
4.Godz.16 wtorek czwartek sobota niedizela. Sprzet: laweczka sztanga hantelki, sprezynka, naklad, skakanka, worek
5.Nie mam diety ale mozecie jakas zaproponowac
6.mam 15 lat i nie mam zadnych przeciwwskazan.
nie patrzczie na profil bo to jest dla mojego kuzyna!
Prosze o szybka odpowiedz

POmocy!

Ponad rok temu

Chcialbym ulozyc sobie trening a mam tylko hantle i drazek! A w piatek sobote i niedziele mam mozliwosc korzystania z laweczki sztangi hantli Takiego czegos do scisknia (niewiem jak t sie nazywa wybaczcie) i sprezynke. POmozcie mi z tego ulozyc jakis trening nA MASE :D

Cos na mase! pomozcie!

Ponad rok temu

Chcialbym troche przybrac na masie:) I chcialbym jaks odzywke sobie kupic na mase aleniewiem jaka Myslalem zeby sobie kupic mass xxl.Doradzcie mi cos diety nie mam.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024