IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: slaver11

slaver11

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Dieta

Ponad rok temu

waze 69 kg i nie wiem ktora diete wziasc w podwieszonych na 65-70 czy 70-75?

Palenie

Ponad rok temu

Metody na rzucenie palenia...tytoniu:P! nie mylic z innymi specyfikami:P jakies wasze doswiadczenai kumpli jak to wpizdu zucic;(?

Zestawik

Ponad rok temu

Gajner+kreatyna+zma wiek 16 lat.. 8 miechow starzu... nie wiem czy nei za bardzo wybuchowe..? i jak myslicie 85 na klate doleci mi do 100?;] wrazie jak cos prosze o podanie jakiegos innego zestawiku na duzy przyrost sily meta winstrol i omnadren odpada:P

Trenig

Ponad rok temu

Witam Przyszla pora na zmianyy trenigu
mam do dyspozycji laweczke plaska/skos
hatle
stojaki
drazek
no i obciaznki :)
Trzeba mi dobry trenig na mase:)
pomoze ktos:)?

pomocy

Ponad rok temu

interesuje mnie trenig na sile jakim ciezarem ciwczyc ile % rekordu? jakas rozpiska tylko ze zmiast na dol klaty to nie wiem moze skos bo nie mam na dol wlaweczki a na plecy jakeis calkiem inne ciwczenia nei obciazajace kregoslupa:>z gory dzienki pozdr..a i dgzie tam bic i tric? nei spadna mi rence jak silowy bende robic..?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024