Skocz do zawartości


Morbid

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: kreatyna

Ponad rok temu

słuchajcie uprawiam siatkówkę 3 razy w tygodniu mam treningi... czy moge cwiczyc w dni wolne od treningu i czy to nie minie się z celem... w ogóle czy jest to dobre? mówie tu o poważniejszym chodzeniu na siłownie.

W temacie: kreatyna

Ponad rok temu

jest dokładnie tak jak mówicie, narazie mało wiem o suplementacji.
czyli jeśli zjem przez powiedzmy miesiąc pudełko kreatyny, to potem musze zrobić przerwe i za jakiś czas znowu nowe pudełko?
trening niezły mam, tylko teraz jakaś dieta na masę. ktoś pomoże?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024