Zawartość
Nie podano
Za miecha u mnie są zawody w wyciuskaniu (fajne nagrody) na ktore rzecz jasna sie zapisuje i startuje. Mam 17 lat czyli bede w mlodzikach i nie bede meczył sie z koksiarzami. W młodzikach jest podział wagi na do 75 i powyżej, ja waże 80
postawiłem sobie cel ze schudne do 75 przy czym obecnie wyciskam 110 (szansa na 1 miejsce), ćwicze 3 miechy. Pisze tutaj bo wydaje mi sie ze dieta to naleprzy sposob zeby schudnac, prosze teraz was chlopaki o rade co do diety na ktorych sie nie znam, ale zalezy mi zeby nie tracic na mięśniach. HELP !
FaceBook
