Kubuś_Gocław

witam kupilem wlasnie kreatyne prolabu 300g.Mam pytanie gdyz ma ona termin waznosci do konca stycznia 2006 roku jest hermetycznie zamknieta, czy jesli wykozystam ja mniej wiecej w tym czasie to bedzie ona pelnowartosciowa a nie zamieniona w kreatynine??

witam!!
Mam 21 lat na silke po dlugiej przerwie kiedy czwiczylem 1,5 roku chodze teraz od 6 miesiecy waze 85kilo przy 175cm wzrostu.chce schudnac z 6-7 kilo i wejsc na taka potezniejsza rzezbe bo mieska mam troche. Nie stosowalem zadnej diety jadlem jak slon doslownie miecha przybylo bardzo duzo a sedla tez sporo :567 w pol roku skoczylo mi 70 kilo na klate (wyciskam 120:D i chce wiecej) ale nie chce byc takim spasonym miesniakiem interesuje mnie dobra rzezba. Odzywiek nie bralem zadnych co polecanie i jaka diete ewentualnie kasa na miesiac na odzywki to 150 zyla na miesac wiecej nie wykombinuje.
Jakies rady???