Skocz do zawartości


Er4y

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

I jak tu przytyc?

Ponad rok temu

czesc.mam 17 lat 180cm wzrostu i waze 65kg i ciagle niewiem jak przytyc:/ moze byscie cos poradzili... Cwicze na silowni juz rok i jjem ile sie da a do tej pory przytylem zaledwie 4 kg::/ chodze na tą silownie a malo tych rezultatow, sila idzie ale waga nie chce :/ teraz zakupilem kreatyne i od jutra zaczynam brac zobaczymy co bedzie po tym, moze przytyje z 3 kg, mam nadzieje:/ ale jesli macie jakies uwagi czy rady to poprosze :)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024