Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

D4rson

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

różnica między treningiem na mase a trn. na rzeźbe

Ponad rok temu

Mam pytanie odnośnie różnicy treningu na mase a treningu na rzeźbe czym sie różnią ?

siłownia rano ?

Ponad rok temu

Witam wszystkich . Mam pytanie dotyczące treningu porannego , chodzę do szkoły na późne godziny tzn na 13 , 12 , czy nic nie stoi na przeszkodzie aby rano iść na siłownię ?

Mam 16 lat , chciałbym się dowiedzieć czy w tym wieku mogę zacząć ćwiczyć i zażywać odżywki , kreatyne itp. Jestem dość szczpły , waże 60 kg prz 178 cm wzrostu. chciałbym przytyć i potem to wyrzeźbić , chciłbym zacząc na następnych wakacjach czyli za rok , co mi poradzicie , i czy wogóle moge w tym wieku ?