ten kre alkalyn to wziołem od kumpla na sprobowanie, bo nie slyszałem o nim nigdy a on je zachwala, a to HMB to w połce znalazłem u siebie, i tak pomyslałem czy by nie brac tego razem, ale skoro mowisz zeby to odstawic to ok. Co do HMB to sie tez nasluchalem tego od ludzi jakie to gówno.
mysle ze jak mam zjesc 120 grambiałka dziennie a zjem te 130 to nic mi sie nie stanie, z zreszta ma moja mase 98 kilo i wzrost 189 to chyba i tak dawka była by w normie
ale zrobie chyba tak ze postawie szejkera na wadze i bede za kazym razem sypał az uzyskjam te 40 gr