IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: lukasz09

lukasz09

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Potrzebuje diety dla dla 13-latka!

Ponad rok temu

Dzieki wam za porady! a czy moge cwiczyc sobie tak na luzie czyli pompki brzuszki podciaganie sie na drazku?

W temacie: Trening z użyciem drążka i krzeseł, etc

Ponad rok temu

a mozesz mi z tego zrobic plan treningowy? ( w jaki dzien jakie partie miesni i ile serri po ile powtorzen mam robic) z gory dzieki!!!! :-)

W temacie: Poczatkujacy potrzebuje rady!

Ponad rok temu

dzieki ale moze ktos mi poleci taka dobra diete na moj wek prosze bardzo!

W temacie: Poczatkujacy potrzebuje rady!

Ponad rok temu

Ale ja chce byc silniejszy. Czyli nie moge nic brac? A czy moge przynajmnie cwiczyc i ile razy w tygodniu?

[ Dodano: 17-08-2005, 18:03 ]
A jaka diete mam stosowac?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024