Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

LEWY

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

PROŚBA O UŁOŻENIE CYKLU.

Ponad rok temu

Cześć wszystkim,co byście proponowali na pierwszy cykl zależy mi najbardziej na jakości mięsni i pocięciu oczywiście troszkę dodatkowej masy nie zaszkodzi.Mój starz wynosi 4 lata ćwiczeń w siłowni.Wiek 20 lat waga 100 kg,wzrost 186,wymiary biceps 44 klatka 120 barki 138 pas 90 udo 70 łydka 43.oczywiście mam ułożoną dietę spożywam dziennie ok 200 gram białka oraz odpowiednie ilości węgli i tłuszczu i odpowiednich suplementów.Prosił bym o rozpiskę z odblokiem i wszystkimi niezbędnymi środkami:)Z góry wszystkim dziękuje i pozdrawiam.