Mam problem Mam 15 lat i ćwicze już jakiś miesiąc z osobami miejącymi juz duże doświadczenie Ale chciałbym się was spytać czy moge ćwiczyć?? Czy to nie jest za wcześnie?? Czy będę rósł ?? Oczywiście nie mam ćwiczeń obciężających kręgosłup Ale piszcie co wiecie Bardzo chciałbym ćwiczyć ale niewiem czy mogę POMOCY !!!
AAAAA wyrost około 172 cm waga 55kg > nasz trening HST HELP!!