robby

czesc,
mam pytanie co do diety nr 5 z podwieszonych - dieta nr 5
otoz wydaje mi sie ze tam jest ogromnie duzo zarcia, co prawda jestem dopiero po 2 posilku, ryz chyba z godzine zarlem - nieprzyzwyczajone podniebinie - chwilowe odruchy wywiotne ;-)
czy ktos moze wyprowadzic mnie z bledu ?? bo rodzice sie ze mnie smieja ze prztytyje jeszcze ;-)
czy liczba kalorii w tej diecie nie jest za duza ??
czy mozna ilosc tego jedzenia zmniejszyc dwukrotnie ?? ja sie spokojnie najjem
pozdrawiam,
robby

czesc,
mam 18 lat, 188 cm, 95 kg wagi, zawartosc tluszczu w organizmie ok 20%, chce rzucic okolo 12% czyli ok 12kg, kupuje tfb + cla + witmainy + dietka z podwyzszonego postu. trening sobie wymyslilem taki
rano od p do sob 0,5h bieganie
silownia w pn,sr,pt - na razie ACT
basen od pn do pt, z tym, ze w dni w ktore nie mam silki bede jezdzil na niego rowerem - lacznie 30km
moze jeszcze brzuszki
nie mam co robic na chacie wiec czasu pod dostatkiem, jesli starczy mi determinacji to czy takii trening jest w porzadku ??? czy musze kupic jakies carbo czy cos ???
pozdrawiam, robby

czesc,
slyszalem, ze dyma zawiera jakis rodzaj efedryny, czy zatem aby wzmocnic efekt nalezy pic kawe i brac aspiryne??
pozdrawiam,
robby

czesc wszystkim,
mam 18 lat, 95 kilo, 188 cm, za kilka dni zaczynam diete (ta podwieszona na redukcje). Mam kika pytan. Otoz co do suplow to speed burner Olimpa chcialem sobie kupic, ale zauwazylem ze zniknal on z oferty sklepu kreatyna.pl. Czy dobry jest Dyma-Burn Xteeme czy lepiej jakis thermo fat burner badz cos z efedryna??
Jak sie schudnie jzu do odpowiedniej wagi to jak zrezygnowac z diety zeby nie przytyc czy zawsze trzeba ja juz zachowywac. Czy uniknie sie efektu jojo??
Jaki produkt witaminowy polecacie??
pozdrowienia, robby