Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Masterblaster

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

dieta dla nowicjusza...

Ponad rok temu

Czesc wszystkim moglby ktos mi zaproponowac diete? nie zdziwcie sie jak podam swoje dane bo moze byc szokujace :?
wiek:15
wzrost:185
waga:102kg
staz: 2 miesiace
stopien zatluszczenia : wysoki

Prosze was o pomoc chce jak najszybciej cwiczac zgubic mase chociaz tak do 90-95 kg
cwicze 4 razy w tygodniu po 2h dziennie a o cwiczenia ide sie dopytam do innego dzialu