IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Wicek

Wicek

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Bicepsy

Ponad rok temu

nie rozumiem czemu na odwrot? ja mam dokladnie tak jak napisalem i wiele osob ktore znam maja podobnie.
a przy cwiczeniu hantlami stojac uwazasz ze przy braku sily nie zazucasz ciezaru? modlitewnik - OK! zgadzam sie

W temacie: Bicepsy

Ponad rok temu

moim zdaniem ta nierownosc powstaje tylko przy cwiczeniu hantlami ale to kwestja umiejetnosci w cwiczeniu przeciez wiele osob ma rowne bicepsy, dlatego powinno sie to redukowac sztanga ale rowniez nie za duzymi ciezarami takimi aby mozna bylo wykonac 10-11 prawidlowych powtorzen przy opanowaniu dobrej techniki powinny te nierownosci sie zredukowac
pozdrawiam

W temacie: Bicepsy

Ponad rok temu

no jak nie wiesz to nie mow ze pisze bzdury

W temacie: Bicepsy

Ponad rok temu

taki efekt jest w miare normalny przy cwiczeniu z hantlami leworeczni maja wieksza lewa reke a praworeczni prawa najlepsze cwiczenie na rownomierne rozrastanie miesni bicepsa jest uginanie ze sztanga stojac
pozdrawiam

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024