Skocz do zawartości


Amatorek1418048754

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: trening for check

Ponad rok temu

A co rozumiesz pod stwierdzeniem:
NA biceps bym robil wszystko po 3 serie i dodalbym "21".
i
Barki to zaleznie od priorytetu (jak srodek i przod) to zmien 1 z drugim.

W temacie: trening for check

Ponad rok temu

starz mam krótki 2,5 miecha ale ogólnorozwojówke kończe! waże 68kg i mam 178cm.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024