IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: SkEcz

SkEcz

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

mam 2 pytania ...

Ponad rok temu

a mianowicie: zszamałem 180 kaps. Creta 1250 i kończe teraz 200 kaps po 1000, moge dokupic sobie jeszcze jakies 200-300 kaps czy to za duzo będzie? fajnie mi masa idzie i chce zeby dalej szła :D oczywiście wspomagam sie tez MASS XXL, i tu pojawia sie 2 pytanie: moja "sąsiadka" chce troche przytyć bo jest bardzo szczupła i zapytała sie czy moze sobie wziąść troche MASS-a? Dałbym jej jakieś 2 kg, ale nie wiem czy dziewczyny mogą to szamać?

jak lepiej je brać ?

Ponad rok temu

witam. kupiłem sobie dzisiaj Creatine 1000 200 tabs, i mam tez Creatine 1250 90 tabs. chodzi mi o to czy moge sobie szamac mieszając np. jeden dzien lece na 1000 drugi na 1250, czy tez lepiej najpierw jedną potem zacząć drugą? jest wogule jakaś rónica?

dieta

Ponad rok temu

witam. wiem ze ten temat juz wiele razy został poruszany ale chciałbym o coś zapytać. stosowałem sie do diety "Dieta dla osoby ważącej 80-90kg(masa)" i moja waga utrzymuje sie cały czas na 80 kg przy 195cm mam 18 lat. Diete stosowałem przez ponad miesiąc. Wszystkie noty mile widziane... Pomózcie ...

dieta pod kreta

Ponad rok temu

elo wszystkim.
mam takie pytanie. kupiłem sobie ostatnio CREATINE MEGA CAPS 1250 Olimpu 300 caps. i MASS XXL Treca 3000g. Nie jestem pewien jak mam to brać. I jeszcze jedno pytanie, od przyszłego tygodnia chciałbym zmienić diete (dotychczasowa nie przynosi większych rezultatów) doradźcie mi co jest najlepsze w przyswajaniu kreatyny i czego mam sie ustrzegać.
DziĘki ...

problem z kreatyną

Ponad rok temu

witam wszystkich. Mam 19 lat, 196cm, 79 kg. Chce sobie zszamać jakąś kreatynke tylko nie jestem pewien jaką. Chciałbym abyście pomogli mi w doboze tabsów, ich ilości i systematyki brania. Czekam na odp...

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024