Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

gacek100

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Czy tak mozna ??

Ponad rok temu

Cwicze na mase, i mam pytanie czy przed aerobami (bieganie, gra w pilke) moge wziasc jakiegos fat burnera(tylko bezposrednio przed treningiem) lub ewentualnie wypic kawe zeby tluszczyk ktory sie odklada szybciej sie spalal ?? czy wtedy przyrosty bedą mniejsze i czy to ma wogole sens ??

Masa a HMB

Ponad rok temu

Cwiczę od niedawna, mam dietke na mase, cwicze na mase oprocz ego bardzo duzo biegam i gram w piłke reczną w klubie i dlatego niechce zlapac zbednego tluszczyku, teraz mialem przerwe 3 miechy w trenigach w klubie przez kontuzje wiec troche dodatkowych kilo zlapałem na brzuchu

chcialbym to stracic i zapobiec lapaniu go znowu ale jednoczesnie lapac czystą mase miesniową. Czy hmb + dieta (i witaminki i carbo po kazdym treningu) bedzie dobre ?? z gory dzieki za info