Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Lite

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Co do xpanda?

Ponad rok temu

Witam
Kupiłem mass xxl'a i xpanda na swój pierwszy cykl na masę. Brałem jakieś 3 lata temu kreatynę mono przez jakieś 3-4 tygodnie i na tym moje doświadczenia z suplementami się skończyły.
Moje pytanie brzmi:
Co mam dokupić do xpanda żeby były dobre efekty? Wystarczy zwykła kreatyna mono czy jakiś jabłczan typu cm3 (kolejny stack nie wchodzi w grę - finanse)
I kolejne pytanie o dawkowanie. Wiem, że mam brać rano na czczo kreatyne typu mono czy jabłczan a przed treningiem xpanda. Co mam brać w dni nietreningowe rano? Zwykłą kreatynę, czy xpanda?