IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: Rzemyk19

Rzemyk19

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Pomóżcie w ułożeniu treningu prosze!!!!!!!!!!!!!!

Ponad rok temu

Witam prosze o pomoc doświadczone osoby w ułożeniu odpowiedniego planu treningowego.
Nie jestem początkującym ponieważ wcześniej troche ćwiczyłem Mam 178cm wzrostu i waże 75kg i wcale nie jestem zadowolony ze swojej budowy chciałbym początkowo spalić troche tłuszczu potem i nabraćmasy mięśniowej i wyrzeżbić to Porsze o pomoc

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024