Secret Agent55

Waga- 90kg

Staż - rok

Cel: masa i lekka utrata tkanki tłuszczowej

Obecnie biorę takie suplementy:

-Olimp Vita-Min Multiple Sport 1x dziennie po 1 tabletce

- Witamina C z Olimpu (500gram) 2x dziennie po 1 tabletce

- MZB z Olimpu 1x dziennie po 1 tabletce

- Omega 3 z Olimpu - 3x dziennie po 1 tabletce (tu biorę 1x2 i 1x1)

- BCAA przed trenigiem

Do tego białko (Olimp:P) oraz Carbonox i kreatyna.

Dawkowanie i dobór suplementów dobry?

Co byście jeszcze dodali,zmienili? Myślałem nad żeńszeniem. Dokładniej o jakieś suple które zmniejszają stres, pomagają w koncetrancji (nauka) itp.

Mam kupioną "Sesje", ale dawki są śmiesznie małe. Chociaż, moze wrzuca do stałej suplemetancji...?