Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

maclaw

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Pomoc w ułożeniu treningu

Ponad rok temu

Witam mam 18 lat, ćwicze na siłowni od ponad 5 miesiecy. Ćwicze 4 razy w tygodniu wtorek,czwartek,piatek i sobota. Chciałbym aby ktos mi przepisał odpowiedni trenning dostosowany odpowiednio do mnie. Zalezy mi na rozwoju siły klatki piersiowej,na rozwoju masy ramion z barkami i kreteczki na brzuchu. i Super urzeźbienia nóg. Prosze was o pomoc. Czekam na odpowiedzi. Piszcie Mój e-mail: maclaw@o2.pl