kisiel8881418048753

Zebrałem informacje o głównych hormonach na które mozna oddziaływac przez suplementy

Hormony w naszym organizmie są odpowiedzialne za wzrost mięsni jest ich dokładnie 3: insulina, IGF1 i tlenek azotu.
IGF-1: Ekstremum anaboliczne .IGF-1 insulinopodobny czynnik wzrostu uważany jest za jeden z najbardziej anabolicznych hormonów, nie bez powodu. IGF-1 jest odpowiedzialny nie tylko za podział i przerost miofibryli ale też jako jeden z niewielu hormonów może się przyczyniać do zwiększania liczby jąder we włókienkach, a przez to wspomagać proces rozwijania masy mięśniowej. Badania wskazują że używanie pewnych suplementów może wspomagać działanie IGF-1. IGF-1 pobudzając receptory wywołuje syntezę i wzrost tkanek białkowych w organizmie. Jednak aby doszło do wzrostu potrzeba wielu czynników. Istnieje kilka struktur nazywanych drugorzędnymi posłańcami które potrafią wywołac taki skutek jak IGF-1. Poprzez podawanie sobie substancji które mogą naśladowac lub wzmacniać akcję drugorzędnych posłańców można potencjalnie wzmocnić sygnał dla mięśni do wzrostu.
D-mio-inozytol i D-pinitol uważnie są za bardzo obiecujące substancje, które mogą wspomagać zdolności IGF-1 do stymulowania wzrostu mięśni. Zarówno D-mio-inozytol jak i D-pinotiol mają prawdopodobnie duże znaczenie w procesie pobierania aminokwasów przez mięśnie przy przyśpieszaniu syntezy nowych białek w tkance mięśniowej a nawet przy produkcji hormonów sterydowych. Istnieje także inny sposób na wzmocnienie IGF-1 przed dostarczanie do organizmu L-glutaminy Glutaminy L-leukiny. Przyjmowanie glutaminy i leukiny aktywuje pewien enzym odpowiedzialny za regulacje syntezy białek a także wywiera skutek na czynność IGF1. Obie substancje mogą udawać IGF-1.

TLENEK AZOTU: Klej, który utrzymuje skoncentrowanie akcji anabolicznej. Główna funkcją tlenku azotu jest wzrost przepływu krwi. Całym sekretem wzrostu mięśni jest fakt, że nigdy by on nie nastąpił gdyby nie zwiększony przepływ krwi przez mięsnie. Nawet gdybyś miał powalające poziomy IGF-1 a brakowało by ci tlenku azotu nie doświadczysz na sobie żadnych efektów anabolicznych. Wniosek- tlenek ten jest tak potężną substancja że bez niego można zapomniec o wspaniałych mięśniach. Tlenek azotu może wspomagać wzrost mięsni poprzez zwiększenie absorpcji składników odżywczych z układu pokarmowego do krwi. Po spożyciu posiłku po ćwiczeniach szybsze krążenie krwi znacząco wpływa na lepsze natlenienie komórek produkujących ATP w jelitach. Arginina i glikozydalne sapominy są odpowiedzialne za zwiększanie poziomu tlenku azotu.

Insulina: Wraz z tlenkiem azotu jest ona prawdopodobnie najmocniejszym hormonem ludzkiego organizmu gdy mówiąc o syntezie białek. Może być powodem dla czego dzisiaj oglądamy większych i silniejszych kulturystów dzisiaj. Insulina jest hormonem wytwarzanym w trzusce w odpowiedzi na podwyższony poziom cukrów we krwi. Aby uzyskać maksymalny wzrost mięsni i minimalny katabolizm należy utrzymywac wysokie poziomy insuliny i aminokwasów niskie cukrów we krwi. Dla kulturysty zainteresowanego wykorzystaniem potencjału anty katabolicznego insuliny, kluczem do sukcesu jest właściwe odżywianie i dbałość o odpowiednie zawartości cukrów i aminokwasów we krwi. Są jednak inne sposoby optymalizowania tych możliwości anabolicznych. Jeżeli chcesz szybko podnieść poziom aminokwasów, to najlepszym sposobem na to jest spożywanie białek pszennych. Pszenica jest źródłem najlepszych gatunkowo białek. Co więcej, dodając pewnych składników do pszenicy można połączyć przyrosty białek w organizmie organizmie antykatabolicznymi i wspomagającymi budowę białek efektami pracy insuliny. Dostarczanie l-argininy pobudza produkcje insuliny ale także l-lukina która stymuluje wytwarzanie insuliny. D-mio-inozytol i D-pinitol działając jako wspomagacze IGF-1 mogą wspomagać także insuline. Zwykle jeżeli podniesiemy poziom insuliny z receptorami IGF-1 może o wywołać wzrost masy mięśniowej. Jednym z najlepszych najlepszych i najbardziej rozpowszechnionych substancji która wpływa na anaboliczne efekty pracy insuliny jest kwas Alfa-lipoinowy ALA. Po za jego właściwościami przedłużającymi akcję tlenku azotu, ALA może wpływać na wzmocnienie anabolicznej strony działania insuliny. Substancja ta ma dwustronne działanie.
1. Wykazano, że zwiększa wydzielanie insuliny do krwi niezależnie od poziomu cukru. Oznacza to że spożywając białka pszenne można nadal korzystać z pożądnej dawki insuliny.
2. ALA może naśladować insulinę bezpośrednio w mięśniach, a to z kolei prowadzi do zwiększania wydzielania insuliny. W odróżnieniu od D-mio-inozytolu o D-pinitolu, ALA może działać niezależnie od insuliny i wywierać taki sam efekt na rozkładanie i budowę białek, jak insulina


W jaki sposób możemy wpływać na hormony wzrostu?
Odpowiedz jest jedna staraj się codziennie spożywać białka pszenne, każdy spożyty gram pomoże pozwala co odłożyć więcej azotu w ciele niż gram jakichkolwiek białek. Nie ma nic lepszego jak pszenica. Połączenie białek pszennych pszennych z podniesonym poziomem IGF-1, tlenku azotu i insuliny wekowi pozwoli wam szybko nabrać masy mieśniowej . L-leukina l-arginina arginina kwas alfa-lipoinowy są da dla kulturystów chcących zwiększać poziom produkcji insuliny najlepszymi suplami. Wszyscy oni, jeśli chcą mieć więcej IGF-1, powinni pomyśleć nad włączeniem do diety L-glutaminy, D-mio-inozytolu, D-pinitolu i spożywać z białkami pszennymi. Wynikiem nauki jest nowy suplement który nazywa się Nitro-tech . Jego receptura składa się z kwasu lipoinowego, glutaminy, leukiny,argininy, i białek pszennych pszennych 97% czystości. Naukowcy badali ten suplement na grupie kulturystów kulturystów porównaniu do wpływu białek pszennych. Wyniki jakie osiągnęli dają nadzieje że nabieranie masy mięśniowej nie będzie już taką męczarnią. Można teraz do sprawy inaczej pozwolić nauce odwalić za siebie kawał dobrej roboty, a samemu pójść do sklepu i kupić odpowiedni suplement.

Zebrałem dla was informacje z gazet o testosteronie oto one bardzo ciekawe zachecam do czytania ;-)

Oś HPTA to inaczej oś podwzgórzowo-przysadkowo-najądzowa, określana medycznym skrótem HPTA, pełni rolę regulatora naturalnej produkcji testosteronu w organizmie. Jeśli we krwi znajduje się go zbyt dużo HPTA sprawi, że organizm na jakiś czas przestanie go produkować. CAły proces ma 3 fazy. Rozpoczyna się od podwzgórza mózgowego, które w sytuacju braków testosteronu zaczyna wydzielać hormon GnRH, gonadoliberyna, hormon pobudzjący uwalnianie hormonu przysadkowego. GnRH podbudza przysadkę która z kolei zaczyna uwalniać LH. W fazie 3 LH oddziałuje na najądzrza, które pod jego wpływem zaczynają wytwarzać testosteron. Obecny w organizmie sztuczny testosteron powoduje zmniejszanie wytwarzania swojego odpwiednika. Trzeba zrozumieć że srodki antyestrogenne nie przywrócą wewnętzrnej produkcji testostronu. W zwykłych warunkach ich rola polega na pobudzaniu horonu LH czyli luteinizującego poprzez blokowanie negatywnego dodatkowo się obniży. Jakikolwiek zmniejszenie zawartości estrogenów zachodzące w okresie po odstawieniu testosteronu zachodzi jako skutek obniżenia ilości testosteronu we krwi, nie jest przyczyną Wniosek? Sstosowanie w czasie "po" jakichkolwiek estrogenów nie ma większego uzasadnienia nie widać tutaj mechanizmu dzięki któremu byłyby one w stanie wywrzeć jakiś pozytywny wpływ na zaistniała sytuację. Ktoś może powiedzieć że w dzieśiątkach badań naukowych udowodniono iż sotosowanie antyestrogenów powoduje zwiększenie ilości LH. Łącząc to z faktem iż równie duża ilość wyników badań wskazuje iż podawanie androgeników powoduje zmniejszanie ilośći LH oraz testosteronu w organizmie łatwo wpaścw pułapkę prostego rozumowania po odstawieniu testosteronu należy skupić się przywracaniu wyjściowego poziomu LH we krwi. Naukowcy zwrócili uwagę na aspekt fizyczny- zmniejszanie sie jąder i własnie to jako powód wskazali jako oskres długotrwałego przywracania organizmu do równowagi. A więc nie antyestrogeny powinny być głownym orężwm walki szczególnie w pierwszym odkresie po odstawieniu testosteronu ale coś co będzie wspomagało proces przywracania kształtów oraz wydolności jąder. Naukowcy wskazali że są to gonadotropiny. U kobiet gonadotropiny odgrywają rolę sterując syntezą estrogenów oraz wpływają na czas owulacji. W jakim terminie będą miały ciote. Co to ma wspólnego z naszym problemem? Otóz zarówno organizmy kobiet wytwarzają hormon LH który zalicza się do gonadotropin. Co ważne dostępne gonadotropiny jak HCG są uzyskiwane z moczu kobiet są więc homonami żeńskimi jednakże nasladują LH męzczyzn. HCG jest od dawna stosowane jako środek wpływający na przyśpieszanie rozwoju jąder oraz ich zstępowania. W tych informacjach można znaleźćstwierdzenia żę przyśpiesza zstępowanie jąder u mężczyzn podtrzymuje speramtogenezę lecz nie wpływa na wydzielanie się androgenów. Mówiąc krótko HCG pomaga u mężczyzn prawidłowy rozwój i funkcjonowanie jąder. HCG wspomaga proces przywracania wyjściowych parametrów jąder bez wpływania na produkcję androgenów. Tak więc HCG jest przydatne przy odblokowaniu. Antyestrogeny powinny być zastosowane przy ostatniej dawce testosteronu gdzie jeszcze przez 3-4 tygodnie hormon ten był obecny w organizmie w dużych ilościach. Ten czas pozwoliłby przywrócic jądrom w miarę normalne rozmiary i wnowić wewnętrzną produkcję testosteronu.Ponieważ HCG powoduje zwiększanie aktywnośći aromatyzy androgeników nie powinno się go stosować zbyt długo i stopniowo, w miarę przywracania normalnej pracy jąder zastępować środkami antyestrogenowymi.