wbiłem 5 i było dobrze... wogole myślałem, że bardziej boli... z tego co czytalem na forum. A tu małe ukłucie i w sumie po bólu
Dzięki za pomoc następny strzał spróbuje 6
To ze nie możesz kolana zginać do konca t5o normalne... musisz sie zapisać na jakąś rehabilitacje... nie wiem czy to teraz czy jak... lekarz powinien Ci takie cos zaproponowac...
Co do treningów... lepiej zapytać lekarza... chociaz on napewno powie, ze nie mozesz cwiczyć. Zrób sobie małą ogólnorozwojówke i się rozkręcisz