IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: Rafal881

Rafal881

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Jaka odżywka lepsza ??

Ponad rok temu

Chce wyłącznie uzupełnić diete w białko. Mam dylemat...która odżywak jest lepsza - OLIMP SYSTEM PROTEIN 65 czy OLIMP PURE WHEY 80??

Jak odżywka wysokobiałkowa najlepsza ??

Ponad rok temu

Jak odżywka wysokobiałkowa najlepsza ?? Z jakiej firmy ?? :>

Woda przy kreatynie

Ponad rok temu

CZy jest jakas różnica jeśli wypije te zalecane 5 litrów wody np w ciągu godziny czy musze to rozłożyć na cały dzień np 1,5 l rano , 1,5 l wieczorem, 1,5 l po poludniu itd. ??

Kreatyna a alkohol

Ponad rok temu

Wiem że biorąc kreatyne nie można pićalkoholu "wysokoprocentowego" mi jednak chodzi o browara. Choidz mi o to ile mogą go wypić czy mogę wypić jednego czy jak wypije np 4-5 tez nic sie nie stanie?? :573:

Kreatyna+Dextroza+Tauryna <----- Jak dawkować ??

Ponad rok temu

Prosze o informacje jak i w jakich godzinach mniej więcej (w założeniu że trening mam o 16) pownienem dawkować Kreatyne,dextroze i tauryna. Chodzi mi również o to czy pownienem brać kreatyne razem z dextrozą (w jednej dawce) ??

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024