Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

markosmarkowski

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: zakwasy

Ponad rok temu

z kaltka mam tez taki problem lub z bicem jak ostro pojade klatke to na drugi dzien nie moge podniesc rak taki zakwas i tak jest po kazdym treningu pozdr

W temacie: a

Ponad rok temu

nie powinno sie wykonywac zadnych cwiczen obciazajacych kregoslup martwych ciagow wyciskania na barki tak mi powiedzial ortopeda pozdr

przeciez kaptury to tez miesien i powinno sie go cwiczyc rownomiernie z innymi partiami takie jest moje zdanie no i jak widac wiekszosci chlopakow to chyba twoj qmpel lekko sie myli i robie z siebie glupa w waszych oczach

pozdr

W temacie: wplyw suplementuw na wzrost

Ponad rok temu

bylem wlasnie z tym problemem u ortopedy no to gosc mi powiedzial ze zadnych martwych ciagow , wyciskania na barki zadnych cwiczen co by obciazaly kregoslup i z obciazeniem nie przesadzac wszystko stopiniowo i z czasem pozdr