konar1418048751

Mój qmpel który chodzi 2 lata na siłownie robi już chyba 8 cykl z kreatyną- czy to mu się opłaca? czy dalej będą efekty? czy jednak w koncu organizm przestanie se rozbudowywac na krecie? [pisze w na kazdy temat] bo to glupie pytanie

Kumpel ma 175cm wzrostu i waży 104kg. Chciał kupić jakis reduktor tkanki tluszcz i sobie ulozyc diete+aeroby, ale nie wiem co kupić: Do wyboru ma

http://test.kreatyna.pl/product_info.php/cPath/23_31/products_id/391

oraz

http://test.kreatyna.pl/product_info.php/cPath/23_31/products_id/43

Co polecacie? Z góry thx. [od qmpla też ]

Które mięsnie są wazne przy walkach 'na reke' ?? Bo chcialem co nieco je mocniej potrenowac [na sile] ;D bo qmpla nie moge rozlozyc bo jest ciut silniejszy ;]

Mam drażek i chcialem pocwiczyc plery, ale jest jeden problem: nie podciagne sie wiecej niz 4 razy na klate biore obecnie 65 wiec nie jestem chyba az tak baardzo slaby jakie cwiczenia robic zeby moc sie wiecej razy podciagnac?? chodze 2x na tydzien na silke. pozdrawiam!

1) Zakupilem mass XXL 2kg [bananowy- mniam ] i ciekaw jestem, czy idzie on raczej w mase mięśniową czy w tluszczyk? Oprocz tego mam zamiar kupic HMB treca, ale mam sprzeczne uczucia, szukalem troche o tym i roznie się wypowiadacie: moj staz treningowy jest krótki więc podobno mogę kupić, ale jakie powinny być efekty? Jak dlugo powinienm brać?
Z innej beczki: opłaca się trenować codziennie [ale rozne partie ciala i mam rozplanowany odpoczynek dla nich] ? Czy lepiej 3x na tydzien [2x silka] ? I wtedy wszystkie cwiczonka? Planuje 'masowac' Bo waze 80kg przy 190cm wzrostu. [juz troszke przytylem]. Aha, mam dietę