Rebee

Witam
dawid1920 nigdy nic nie brałem .A jeżeli ci chodzi ze przerabiałem zdjecie ?
Powiedz mi po co bym to robił. Chciałem waszej szczerej rady.Czyli mowisz ze nie pasuje.Nie wiem wsumie tego nie zauważyłem
Cavelier lepiej robic cos w domu niz nic, prawda
Bede probował cos pokabinowac z siłownia.Dzieki za rady. To jednak postawie na mase.A nad brzuszkiem bede musiał dobrze popracować.Tylko jak zrzucic ten tłuszczyk?
A teraz mam pytanie.Która kreatynke mam wziasc.Z tego co słyszałem to kreatynka Olimpu jest nie zadobra.I czy bawic sie w kreatynke w tabletkach czy w proszku.
Zastanawiam sie jak bym dawkował kreatynke.Moze macie jaka propozycje co do spozywania. Ile np. wziasc przed treningiem piłki noznej , jezeli bym na siłkenie chodził
Pozdrawiam

NIo wasnie nad brzuszkiem musze zadbac.Tylko nie wiem jak zabardzo zeby zrzucić ten tłuszcz.Moze mógłby mi ktos zaproponowac co jesc, albo jaka diete zaczac stosować.

Jeszcze mam pytanie.Czy moge tak zrobic zeby najpierw zejsc z wagi przy pomocy L-Karnityny (chodzi mi tutaj o tłuszcz,a pozniej poprostu nabierac na masie przy pomocy kreatyny i białka.Zeby uniknąc tłuszczu.?

Ok.Prosze bardzo.Tu zamieszczam moje zdjecie.
Zapomnialem dodac ze trenuje takze piłke nozna.A na siłownie nie chodze bo nie mam czasu tylko w domu takie tam brzuszki,pompki.
Myślalem sobie kupic kreatyne.Tylko czy to wogole mi cos da?

Nie moge dodac zdjecia wiec umieszczam link.
http://porta.ostrobramska.net/1.jpg