Mate071

Poniedziałek:Klatka,grzbiet,bic
Åšroda:triceps,przedramie,brzuch
PiÄ…tek:Barki,kaptury,biceps
Może być?? ;>

_________________
CiĘżkO jEsT Żyć LeKKo

Tu możecie mówić o swoich wpadkach załóżmy na siłowni albo opowiadać różne śmieszne sytuacje z zycia, które się wam przytrafiły.
Moją osobistą wpadką na siłowni było to, że pewnego pięknego dnia na sztandze było dosyć sporo obciązenia(jak dla mnie oczywiście), i postanowiłem spróbowac raz je wyciśnąc. Gdy podjełem się tej próby sztanga momentalnie przygniotła mnie i zaczełem wołac o pomoc.Oczywiście wszyscy się śmiali ze mnie i powiedzieli, zebym sam sobie ją zdją.
A moja życiowa wpadka jest następująca..2 lata temu na lekcji języka niemieckiego puściłem piekielnego bąka przy nauczycielce, że aż ławka się zatrzęsła ;D

Jak myslicie ten koleś na koksach jechał ??

mój plan treningowy to:
poniedziałek:klatka+triceps+brzuch
środa:Grzbiet+biceps+przedramie
Piatek:Barki+kaptury+brzuch(nóg nie robie bo mi się nie chce;p)

A wiec chce robic bicepsa 2 razy w tygodniu, a nie raz gdzie moge 2 bicepsa upchchnąć lub zamienic z jakąś inną partią ciała ??

Mam jedno ramie dłuższe o 1 cm od drugiego , czy to mi się wyrówna??