Skocz do zawartości


slasher1418048751

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

15 lat a kreatynka

Ponad rok temu

no więc jest tak... mam 15 lat stażu mam 5 miechów (od października przynajmniej jeden terning w tygodniu średnio 3 treningi / tydzień) na klatke 80x1 po serjach 99 w klatce 33 w bicepsie(przed treningiem i chciał bym jeszcze więcej... i mysle o kreatynie mega caps 150 kapsułek z olimpu jakieś przeciwwskazania....?? czy może coś innego lepiej..??
już sam nie wiem...
prosze i z góry dziękuje o odpowiedź.....
aaa i prosze jeszcze o konkretną odpowiedź a nie o odsyłanie do faq....

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024