Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

boru

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Potrzebuje pomocy !!! KREATYNA + DEXTROZA

Ponad rok temu

Witka mam pytanie zakupilem sobie Kreatyne wraz z DEXTROZA jak mam je uzywac ile razy w tygodniu itp. Wiadomo ze musze je mieszac aby przyspieszyc rozprowadzanie itp. Tylko nie wiem ile i kiedy. np Trening zawsze w PONIEDZIALEK, SRODE, PIATEK. jak w pozostale dni itp. bo slyszalem ze w dni bez treningu nalezy przyjac kreatyne wraz z dextroza zaraz jak sie wstanie 15 min przed posilkiem ... czekam na odp