Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

zabson

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

hmb+kreatyna+amino

Ponad rok temu

to jest dobry pomysł aby zrobic sobie cykl kreatyna+ hmb + aminokwasy ? czy moze oddzielnie hmb i kreatyne ?? chyba że moze jeszcze cos innego... pozdrówki

[ Dodano: 03-03-2005, 9:06 ]
acha chciałem dodac ze to bedzie moj pierwszy ckl z uzyciem suplementów, trenuje z przewami ok 3 lat, moze poradzilibyscie mi cos innego?

[ Dodano: 03-03-2005, 9:28 ]
zapomniałem dodac, jakbym ktos mogł sprecyzowac jakie aminokwasy by były najlepsze z GORY THX za posty pozdrówki

problemy z brzuchem ;/

Ponad rok temu

panowie mam ponad 90cm na brzuchu :? moze ktos zna jakac dobra diete, napewno musi byc niskotłuszczowa, ale jak z zawartoscia weglowodanów, takze zmniejszyc je minimalnie, a zastosowac diete wysokobiałkowa, na dniach maja mi przyjc aminokwasy, hmb i kreatyna myslicie ze cos To pomoze ?? a jak z treningiem, cwiczyc brzuch codziennie...... co drugi dzien? ile ćwiczen i ile serii?? jakby ktos był w stanie mi pomóc to z góry thx, naprawde mam z kałtunem duuuzy problem, za dobre radyy wielkie Dzieki