Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Manolo

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

potrzebna pomoc

Ponad rok temu

Mam prawie 21 lat 182 cm wzrostu i waze niestety tylko 75 kg. Cwicze od okolo 2 lat i rzezba mojego ciala jest nawet ok ale ja chcialbym przybrac troche masy.Docelowo chcialbym wazyc okolo 85 kg.Dodatkowo trenuje pilke nozna i zastanawiam sie czy to nie jest przyczyna tego ze nie moge przytyc????Czy mozna grajac w pilke rownoczesnie uzyskac ladna sylwetke????Prosze o informacje co brac i jaka diete zastosowac???No i oczywiscie co zrobic z ta pilka????