IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Piotrek19h

Piotrek19h

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: OdNoŚnIe TrEnInGu Na MaSe..

Ponad rok temu

Ja stosuje Mass XXL, jak na razie zjadlem 2 kilo i kupuje nastepne. A co do pory spożywania i ilosci to jadlem go tak: w dni treningowe 1 godz. przed treningiem 50g, po treningu tak z pol godziny tez 50g a pozostalą porce po kolacji(nie mam skołonnośći do odkladania sie tluszczu). A w nietreningowe przed lub po sniadaniu(lepiej po)1 porcje50g i po kolacji drugą 50g(w nietreningowe jem 2 bo to szybko schodzi a nie zawsze bede mial kase zeby dokupić :):) Szczerze go polecam bo to swietny gainer !!!

W temacie: geiner vitalmaxa czy mass xxl ??

Ponad rok temu

Zeżarłem 2 kg mass xxl ale w cyklu z kreatyną z 70 kg do 75 na teraz mija niecały miesiąc od momentu rozpoczecia stosowania mass xxl na pewno kupie wiecej-Polecam !!

W temacie: Co brać po ????

Ponad rok temu

Wiem ze po kreatynie masa trosze spada,ale mam zamiar kontynuować stosowanie gainera (nadal mass xxl) i jeszcze kupić cos do tego, witaminy,tauryne,glutamine w każdym razie pomysle. A jeśli ktoś z was brał Crea Mass napiszcie cos o tym !! :-)
No a co do diety hmmmm

W temacie: Co brać po ????

Ponad rok temu

To czyli teraz przytylem z 70 do 75 kg to w wiekszej czesci zasluga kreatyny czy gainera ?? bo specjalnej diety nie stosuje.

W temacie: Co brać po ????

Ponad rok temu

Sluchaj Adrian88, ja kupowalem kreatynę na siłowni, przyznam ze moje pojecie o odżywkach wtedy było raczej nikłe. Pytam sie sprzedawcy czy to dobre połączenie na początek (kreatyna,gainer), on że jasne wiec nie widziałem przeciwskazań, a uważałem ze taki koleś powinien być wiarygodny.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024