Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

fial18

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

dieta do kreatyny i BCAA---SIŁA

Ponad rok temu

mam pytanko czy moglibyście mi dać jakąś przykładową diete moim celem jest siła bo chce sobie kupić kreatyne i BCAA i mi napisali że jak przy tym miałbym diete to miałbym dużo lepsze efekty.Mam 180cm waże 77kg ćwicze rok przypominam że moim celem jest siła napiszcie mi jakąś przykładowaom diete albo cos takiego

ZMA +.............

Ponad rok temu

mam pytanko kupiłem sobie ZMA 120 kaps i wziołem dopiero 4 porcje co mam sobie kupic do tego jeszcze żeby zwiększyło efekty piszice szybko

przyrosty kreatyna pytanie

Ponad rok temu

mam 180cm wzrostu 16 lat waże 76kg ćwicze praktycznie już rok i mój rekord w wyciskaniu to 78kg i mam pytanie czy jak bym wzioł dwa pełne cykle kreatyny z glutaminą 42dni 24 dni przerwy i 42dni brania to ile by mi mogło przyjść mniej więcej ale na sile i na masie ale nie piszcie że wszystko pisze na etykietach tylko z własnego doświdczenia może mniejwięcej ile by mi mogło przyjść piszcie szybko

pytanie do odżywek

Ponad rok temu

mam 180cm wzrostu waże 76kg ćwicze gdzieś niecały rok i pisaliście mi w innym poście że mam wziąść kreatyne z glutaminą a moge wziąść samom kreatyne i do tego jeszcze mam ZMA czy ta glutamina tak jest ważna piszcie