Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kopka

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Mutant i jego extra trening

Ponad rok temu

Mój kolega Olek ćwiczy klate 4 razy w tygodniu. Robi 4 sreie po 90 powtużen 30kg obciązeniem. On teirrdzi ze to jest odpowiedni trening na siłe powiedzcie mi co o tym myslicie????

Super extra brzuch.Jak to osiągnąć??

Ponad rok temu

Chyba kazdy wie o co chodzi(cegiełki) jak najszybciiej wyżebić brzuch.
Zapodajcie swoje propzycje:D.
Z góry dziękuje>
POZDRO!!!!

[ Dodano: 19-01-2005, 11:31 ]
:twisted:

Po KREATYNIE nie staje pałka???> Muj kolega Arek brał kreatyne z HMB i stwierdził że mu pałka nie staje noi teraz nie wiuem co ma zrobić brać czy nie??
Prosze o szcerą odpowiedz.
POZDRO

[ Dodano: 19-01-2005, 10:20 ]
:?:

[ Dodano: 19-01-2005, 10:22 ]
:?:

[ Dodano: 19-01-2005, 10:23 ]
:?:

Potrzebuje pomocy!

Ponad rok temu

Mój Kolega Tomek waży 140KG i za wszelką cene chce sie wyżezbić pomóżcie mi wymyśleć dla niego rozpiske.
Na klatke wyciska:75KG
Na bica:30KG
o reszcie lepiej nie pisac
Prosze o pomoc i zgóry dziękuje.
POZDRO>

[ Dodano: 19-01-2005, 9:54 ]