baicik

jaka jest roznica? obie kreatyny sa firmy vitalmax i obie to monohydrat po 1200g ale cena jest inna
pierwsza kosztuje 78zl druga 95zl, pytam bo chce ja zakupic ;]

witamina - przypuszczalny wpływ na zdolność wysiłkową
--------------------------------------------------------------------------
Beta-Karoten (Witamina A) - antyutleniacz, zapobiega uszkodzeniom mięśni
Witamina E (Alfa-tokeferol) - antyutleniacz, zapobiega uszkodzeniom erytrocytów, wzmaga tempo produkcji energii na drodze tlenowej
Tiamina (Witamina B1) - wyzwolenie energii z węglowodanów, tworzenie hemoglobiny, prawidłowe czynności układu nerwowego
Ryboflawina (Witamina B2) - wywolenie energii z węglowodanów i tłuszczów
Niacyna - wyzwolenie energii z węglowodanów na drodze tlenowej i beztlenowej, blokada wolnych kwasów tłuszczowych w komórkach tłuszczowych
Pirodoksyna (Witamina B6) - wyzwolenie energii z węglowodanów, tworzenie białek, hemoglobiny i enzymów utleniających, prawidłowe czynności układu nerwowego,
Witamina B12 - zaangażowana w przemiany DNA, wytwarzanie erytrocytów,
Kwas foliowy - zaangażowana w przemiany DNA, wytwarzanie erytrocytów,
Kwas pantotenowy - wytwarzanie energii z węglowodanów i tłuszczów,
Kwas askorbinowy (Witamina C) - antyutleniacz, zwiększenie wchłaniania żelaza, powstawanie adrenaliny, wspomaganie wytwarzania energii z przemian tlenowych, tworzenie tkanki łącznej, podwyższenie odporności organizmu,
Wapń - skurcze mięśniowe, rozkład glikogenu,
Fosforany - tworzenie ATP i CP, wyzwalanie tlenu z erytrocytów, bufor płynu międzykomórkowego
Magnez - skurcze mięśni, przemiany glukozy w komórkach mięśniowych, tworzenie białek
Żelazo - transport tlenu przez erytrocyty, wykorzystanie tlenu w komórkach mięśniowych,
Chrom - wspomaganie działania insuliny,
Selen - podwyższenie aktywności antyutleniającej w komórkach,
Wanad - nie ustalono - wspomaganie działania insuliny,

Patrząc w tabele wartości odżywczych kasza manna i płatki owsiane wypadają podobnie a mimo to zaleca sie na śniadanie płatki owsiane a o kaszy mannie się nie wspomina why?

Jem płatki owsiane od 13 miechów dzień w dzień i szukam teraz jakiegoś produktu zastępczego :-) może to być kaszka?

Witam!
Przeglądałem chwile forum i nie widziałem podobnego tematu a może komuś się to przyda :-)

Wygłąd zewnetrzny
* Trądzik na powierzchni twarzy i ciała
* Powiększenie piersi u mężczyzn
* Przedwczesne łysienie
* Maskulinizacja u kobiet (rozwój drugorzędnych męskich cech płciowych)
* Pojawienie się zarostu na twarzy i owłosienia na powierzchni ciała u kobiet
* Przedwczesne zakończenie kostnienia u osób dojrzewających, prowadzące do zahamowania wzrostu
* Pogłębienie brzmienia głosu u kobiet

Konsekwencje psychologiczne
* Zwiększenie agresji i zachowań sprzecznych z prawem

Zaburzenia rozrodcze
* Zmniejszenie rozmiarów jąder
* Obniżenie ilości wytwarzanej spermy
* Obniżenie popędu płciowego
* Impotencja u mężczyzn
* Powiększenie gruczołu krokowego (prostaty)
* Powiększenie łechtaczki

Czynniki ryzyka choroby niedokrwiennej serca
* Lipidogram wskazujący na zmiany miażdżycowe
* Obniżenie poziomu cholesterolu - frakcja DHL
* Podwyższenie poziomu cholesterolu - frakcja LDL
* Wysokie ciśnienie tętnicze krwi
* Obniżenie tolerancji glukozy
* Wylew

Czynności wątroby
* Żółtaczka
* Toksyczne uszkodzenie wątroby
* Nowotwory wątroby

Obrażenia sportowe
* Zerwanie ścięgna

AIDS
* Używanie zainfekowanych igieł